Suunka yoga ee la isku hagaajin karo ee lagu qaado gogosha leh siddooyinku waxay ku habboon tahay gogosha yoga qaro weyn oo joogto ah oo weyn. gogosha jimicsiga ee weyn, Pilates maro iyo waxyaabo kale.
Xargaha maqaarka ee vegan ee qaaliga ah waa jilicsan, raaxo leh, waara. Naqshad laba midab leh oo dib loo rogi karo ayaa kabaysa gogosha jimicsiga, gogosha jimicsiga iyo adiga. Ku dar ku habboon yoga-gaaga ama qalabka jimicsiga ee dumarka iyo ragga.
Waxaad u isticmaali kartaa sidii maro yoga ah oo sida suunka sidda suunka, gogolka yoga-haye iyo qabanqaabiyaha, leash-skate-ka, rarida gogosha yoga bannaanka ama buste bannaanka marka aad wax cunayso ama aad kaambeynayso. Aadida jimicsiga, yoga dibadda ama hawlaha kale.
Ku xafid sariirtaada hal mar. Suunka Yoga wuxuu si fudud "ku dharbaaxaa" sariirtaada hareerihiisa si uu u duubo oo uu ugu jiro.
Suunka waxaa loo dhisay isticmaalka maalinlaha ah - kalsooni ku qabo ogaanshaha sariirtaadu inay badbaado tahay markaad dhaqdhaqaaqa socoto, laakiin sidoo kale waxay si fiican u shaqeysaa si aad u ilaaliso gogoshaada oo lagu dhejiyo kaydinta.
4 Midabo Classic ayaa ku kulmi kara isbarbardhigga midabkaaga kala duwan ee Mats Yoga.
Marka loo isticmaalo sida dharbaaxada gogosha, waxaad si fudud u hagaajin kartaa suunka dhererka raaxada leh ama waxaad u isticmaali kartaa inaad qaado waxyaabo badan, dharka jimicsiga qoyan, tuwaalada yoga, hoodies, wax kasta. Iyo marka sida suunka jimicsiga iskala bixinta, waxay bedeli kartaa cabbirka iyo booska loop-ka siduu rabo, sida isbeddelka xawaaraha bilaa tallaabo ah.
Xariggeena Yoga Si Fudud U Qaado Matxafka Yoga Meel Kasta, Laakiin Waxa Kale Oo Loo Isticmaali Karaa Xadhiga Yoga Inta Lagu Jiro Tababarkaga Si Aad U Fidiso Ama U Taageerto Joogsigaaga.
Sariiraha Yoga-ga waa furaha loo dejiyay sida yoga blocks iyo qalabyada suunka si loogu qaado gogosha yoga, xirashada suunka yoga si ay ugu haboonaato sariiraha yoga intooda badan, gogosha jimicsiga, tag meel kasta boorso la'aan.
1) Maxaa noo dooranaya?
Soo-bixiye xirfad leh oo ku saabsan alaabta jir dhiska;
· Qiimaha ugu hooseeya ee warshadda oo leh tayo wanaagsan;
MOQ hoose ee bilawga ganacsiga yar yar;
Muunad bilaash ah si loo hubiyo tayada;
Aqbalo amarka hubinta ganacsiga si loo ilaaliyo iibsadaha;
· Wakhtigii loogu talo galay.
2) Waa maxay MOQ?
Badeecadaha kaydka ah malaha MOQ. Midabka gaarka ah, waxay kuxirantahay.
3) Sidee lagu helaa muunad?
Caadi ahaan waxaan ku bixinaa muunada jirta lacag la'aan kaliya bixi qiimaha rarida
Si aad muunadda gaarka ah u hesho, pls nala soo xidhiidh si aad u hesho muunad kharash ah.
4) Sida loo raro?
Xamuulka badda, Xamuulka hawada, Qaadida;
Sidoo kale waxa la samayn karaa EXW & FOB&DAP.
5)Sidee loo dalbadaa?
La dalbo iibiye;
Bixinta deebaajiga;
Tusaalaha samaynta xaqiijinta ka hor wax soo saarka guud;
Ka dib markii muunad la xaqiijiyo, wax soo saarka tirada badan ayaa bilaabmaya;
Alaabta dhammaatay, ogeysii iibsadaha inuu bixiyo hadhaaga;
Bixinta.
6) Maxaa dammaanad ah oo aad bixin kartaa?
Inta lagu jiro muddada dammaanadda, haddii ay jiraan wax dhibaato ah oo xagga tayada ah, waxaad noo soo diri kartaa sawirka badeecada xun, ka dibna waxaan kuugu beddeli doonaa midka cusub.