Waayahaan danbe ee nolosha, horumarka gaadiidka, hawlaheennu si tartiib-tartiib ah ayuu hoos ugu dhacay, fadhiidnimaduna waxa ay noqotay dhacdo caan ka ah nolosha casriga ah, balse dhibka ay keenayso lama iska indho tiri karo.

Joogitaanka boos isku mid ah muddo dheer iyo la'aanta dhaqdhaqaaqa jireed waxay keeni doontaa saameyn xun oo badan oo jirkeena ah.

Ugu horreyntii, fadhiga muddo dheer waxay u badan tahay inuu keeno murqo-baxa iyo lafo-beelka. Jimicsi la'aantu waxay sababtaa in muruqyadu nastaan ​​muddo dheer oo ay si tartiib tartiib ah u lumiyaan bartinimadooda, ugu dambayntiina waxay keentaa in muruqa ay atrophy. Isla mar ahaantaana, jimicsi la'aanta muddada dheer waxay sidoo kale saameyn kartaa dheef-shiid kiimikaadka caadiga ah ee lafaha waxayna kordhisaa halista lafaha.

Midda labaad, marka aan fadhino muddo dheer, kala-goysyada sinta iyo jilibka waxay ku jiraan xaalad qallafsan muddo dheer, taas oo keenta in muruqyada iyo seedaha ku wareegsan kala goysyada ay noqdaan kuwo cidhiidhi ah oo dabacsanaanta wadajirka ah ay hoos u dhacdo. Waqti ka dib, kala-goysyadani waxay la kulmi karaan xanuun, qallafsanaan iyo raaxo la'aan, iyo xaaladaha daran xitaa waxay keeni karaan xaalado sida arthritis-ka.

Saddexaad, fadhiga wakhti dheer ayaa sidoo kale u horseedi kara cadaadis dheeraad ah oo ku dhaca lafdhabarta. Sababtoo ah markaan fadhino, cadaadiska laf dhabarta ayaa ka badan laba jeer marka aan istaagno. Joogtaynta booskan muddo dheer waxay si tartiib tartiib ah u lumin doontaa qalooca dabiiciga ah ee laf dhabarta, taasoo keenta dhibaatooyin sida hunchback iyo xanuunka ilmo-galeenka.

Marka afraad, fadhiga wakhti dheer wuxuu sidoo kale saameyn karaa wareegga dhiigga ee cirifka hoose wuxuuna kordhiyaa halista xinjirowga dhiigga ee qaybaha hoose. Wareegga dhiigga oo liita kaliya ma keeno kalagoysyo xanuun, laakiin sidoo kale waxay keeni kartaa dhibaatooyin kale oo caafimaad.

Shanaad, fadhida wakhti dheer waxa kale oo laga yaabaa inay saameyn xun ku yeelato habka dheefshiidka. Fadhiga muddo dheer, xubnaha ku jira godka caloosha ayaa la isku cadaadiyaa, taas oo saameyn doonta peristalsis caloosha, taas oo keenta dheef-shiid kiimikaad, calool-istaag iyo dhibaatooyin kale.

Lixaad, fadhiga wuxuu kaloo saameyn xun ku yeelan karaa caafimaadka maskaxda. Inaad isku deegaan joogtid muddo dheer iyo la'aanta xiriirka iyo la dhaqanka dadka kale waxay si fudud u horseedi kartaa dhibaatooyin sida niyad-jab iyo walaac.

Sidaa darteed, dhibaatooyinka caafimaad ee nafteena awgeed, waa inaan isku daynaa inaan iska ilaalino fadhiga wakhti dheer oo aan samayno dhaqdhaqaaq jireed oo habboon. Kacitaanka iyo socodka agagaarka mar kasta (5-10 daqiiqo 1 saac oo hawlqabad ah), ama samaynta jimicsi fudud oo iskala bax ah sida kala bixid, riixitaan, iyo cidhifyo, waxay kaa caawin kartaa yaraynta waxyeelada xun ee fadhiga wakhti dheer.