Qaybaha iska caabinta Xargaha Laastikada ah ee loo dejiyay Soo kabashada Daaweynta Jirka ee Yoga Pilates

• Xasaasiyad la'aan, Aan-Latex ahayn, xirmooyinka iska caabbinta xirfadlayaasha ah ee maqaarka u saaxiib.

Waxaa lagu sameeyay TPE-ga qaaliga ah, oo aan lahayn ur, iyo budo lahayn, Kooxda iska caabbinta ee Starktape waxay buuxisaa baahiyaha bukaanka, dhakhaatiirta, iyo isticmaalayaasha shakhsi ahaaneed ee xasaasiyadda cinjirka. Muruqyada murqaha, xoogga, hagaajinta dabacsanaanta, daaweynta jireed, iyo baxnaanintu waa faa'iidooyin dhowr ah. ee tababarka ugu fiican

Samee naftaada, 24 ft (8 Yards) dhererkeedu yahay 6 inji oo ballac ah, duub la beddeli karo.

Dooro xoogga aad rabto, bilow ilaa heer sare, oo leh 5 heerar iska caabin ah oo midab leh: iftiin dheeri ah, iftiin, dhexdhexaad ah, culus, culus oo dheeri ah. Qalabka si fudud loo kala saari karo waa la gooyn karaa oo loo habeyn karaa dherer kasta oo la rabo oo looga baahan yahay naftaada ama macmiilkaaga.

Fudud fudud, adag, adkeysi, iyo adkaysi leh, oo leh dabacsanaan aad u fiican, kooxdayada iska caabbinta ayaa fidi doonta, cod, iyo xaalad dhammaan kooxaha murqaha waaweyn: lugaha, gacmaha, garbaha, dhabarka, jirka sare iyo hoose. Waxaad si fudud u habeyn kartaa tababarkaaga iyadoo ku xiran xooggaaga, kartidaada, iyo raaxadaada.

Kala duwanaansho iyo dabacsanaan: Waxay ku habboon tahay tababarka iska caabinta, daaweynta jireed iyo tababarka dhaqdhaqaaqa, kala bixintu waxay hagaajinaysaa booskaaga, waxay yaraynaysaa cadaadiska, waxay kordhisaa dhaqdhaqaaqaaga kala duwan, Waxay kordhisaa awoodda, hoos u dhigista khatarta dhaawaca, waxay hagaajisaa heerarka tamarta, waxay hagaajisaa waxqabadka ciyaaraha, waxay yareysaa xanuunka iwm.

Ka-hortagga-Slip: Kooxdayada iska caabbinta waxay leedahay shaqo aan simbiriirixan lahayn, taas oo soo saari karta khilaaf weyn xitaa haddii aad dhidid gacmahaaga, taas oo aan ku yeeli doonin.

Ku isticmaal rugta caafimaadka, raaxada gurigaaga, goobta jimicsiga, yoga, istuudiyaha pilates, dibadda, ama wadada. Kooxdayada jimicsiga badankeedu waa qalab jimicsi fudud oo raaxo leh, taas oo caddaynaysa inay tahay doorashada ugu fiican ee tababarka shakhsi ahaaneed, iyo sidoo kale Fidinta, Daaweynta Jirka, Dhaqancelinta, Jirdhiska, Lagdanka, Dhimista Miisaanka.

Si fudud loo isticmaalo, laga bilaabo carruurta ilaa waayeelka. Haddaad tahay hooyo, aabbe ama ayeeyo, kooxahan jimicsiga ayaa kugu habboon adiga. Dadku waxay jecel yihiin inay sameeyaan jimicsi guri oo madadaalo leh oo leh xargaha, waa shay waajib ah si aad u sii jirto caafimaad wanaagsan. Cilmi baaris ayaa caddaysay in kooxda iska caabintu ay faa'iido badan u leedahay caafimaadka jirdhiska iyo korodhka xoogga sida qalabka tababarka miisaanka. Ku dar hadda oo arag sida aad dareemayso ka dib markaad isticmaasho xargaha loop-yada iska caabinta.