Astaanta gaarka ah ee fadhiisiga sariirta caloosha oo buuxa dhaqdhaqaaqyo badan Ab rabitaanka sariiraha AB

Si aad ula kulanto macmiisha raaxada la filayo , waxaan hadda haysanaa shaqaalaheena adag si aan u siino caawinadeena ugu weyn oo dhan oo ay ku jiraan suuqgeyn, iibinta, qorsheynta, wax soo saarka, kontoroolka tayada sare leh, baakad, bakhaar iyo saadka ee calaamadda gaarka ah fadhiisato sariirta caloosha Dhaqdhaqaaqa buuxa ee Ab workouts mats AB, Waqti kasta, waxaan bixinaynay ogeysiis ku saabsan dhammaan macluumaadka si aan u hubinno shay kasta oo ay ku faraxsan yihiin macaamiisheena.
Si aad ula kulanto macmiisha raaxada la filayo, waxaan hadda haysanaa shaqaalaheena adag si aan u siino kaalmadayada ugu weyn oo dhan oo ay ku jiraan suuqgeyn, iibinta, qorsheynta, wax soo saarka, kontoroolka tayada sare leh, baakad, bakhaar iyo saadka2022 tayada sare ee Shiinaha ab jimicsiga iyo qiimaha fadhiga ugu fiican ee barkintaWaxaan ku adkeysaneynaa mabda'a ah "Credit waa aasaasiga, Macaamiisha oo ah boqorka iyo tayada ugu fiican", waxaan rajeyneynaa iskaashiga wadajirka ah ee dhammaan asxaabta gudaha iyo dibadda waxaanan abuuri doonaa mustaqbal ifaya oo ganacsi.

● PVC AAN KU XABAAN & XUMUMEYNTA CAFKA SARE

Sariirtan aan sibiq lahayn waxay u oggolaanaysaa in diiradda la saaro jimicsiga caloosha si ay u noqoto xoog iyo tamaarid labadaba, iyada oo aan lahayn dhabarka qaangaarka ah oo la yareeyo cadaadiska.

● Pad FITNESS OO SHAQO BADAN

Kursiga fadhiga ee loogu talagalay in lagu saxo joogitaanka jidhka inta lagu jiro nasashada iyo fayoqabka. Tani waxay caloosha ka ilaalinaysaa dhabarka, taasoo ka dhigaysa barkinta ugu wanaagsan ee suurtogalka ah ee fasalka si looga hortago xanuunka, qallafsanaanta iyo dhaawaca dhabarka. Xooji xudunta isticmaale, gaadh booska saxda ah oo samee jimicsiyo badan oo kala duwan oo jimicsi leh.

● Nashqada 30-Degree ee RAAXADA

Kursiga fadhiga ee qaanso 30-degree ah si looga hortago dhaawacyada lafta dabada leh ee dhumucdiisuna, raaxo leh iyo taageero. Waa xagal si ay u oggolaato miskaha iyo dhabarka hoose inay nastaan ​​waxayna meesha ka saaraysaa baahida dadka isticmaala inay madaxooda kor u qaadaan inta lagu jiro fadhiga.

● FUDUD- IN LA ISTICMAALO, GURIGA & GYMKA & SHAQADA KU WAYN

Qaadashada fadhiga fadhiga ee dhabarka ayaa u oggolaanaysa inay wax weyn ku kordhiso guriga macaamiisha iyo jimicsiga. Isticmaaluhu hadda waxa uu samayn karaa jimicsiyada asaasiga ah wakhti kasta iyo meel kasta.

FAAHFAAHINTA Alaabada

Si aad ula kulanto macmiisha raaxada la filayo , waxaan hadda haysanaa shaqaalaheena adag si aan u siino caawinadeena ugu weyn oo dhan oo ay ku jiraan suuqgeyn, iibinta, qorsheynta, wax soo saarka, kontoroolka tayada sare leh, baakad, bakhaar iyo saadka ee calaamadda gaarka ah fadhiisato sariirta caloosha Dhaqdhaqaaqa buuxa ee Ab workouts mats AB, Waqti kasta, waxaan bixinaynay ogeysiis ku saabsan dhammaan macluumaadka si aan u hubinno shay kasta oo ay ku faraxsan yihiin macaamiisheena.
2022 sano oo tayo sare leh Shiinaha ab jimicsiga iyo qiimaha ugu fiican ee fadhiga barkinta , Waxaan ku adkeysaneynaa mabda'a ah "Credit noqoshada aasaasiga ah, Macaamiisha oo ah boqorka iyo tayada ugu fiican", waxaan rajeyneynaa iskaashiga labada dhinac ee dhammaan asxaabta at dal iyo dibadba waxaanu abuuri doonaa mustaqbal ifaya oo ganacsi.

1) Maxaa noo dooranaya?
Soo-bixiye xirfad leh oo ku saabsan alaabta jir dhiska;
· Qiimaha ugu hooseeya ee warshadda oo leh tayo wanaagsan;
MOQ hoose ee bilawga ganacsiga yar yar;
Muunad bilaash ah si loo hubiyo tayada;
Aqbalo amarka hubinta ganacsiga si loo ilaaliyo iibsadaha;
· Wakhtigii loogu talo galay.
2) Waa maxay MOQ?
Badeecadaha kaydka ah malaha MOQ. Midabka gaarka ah, waxay kuxirantahay.
3) Sidee lagu helaa muunad?
Caadi ahaan waxaan ku bixinaa muunada jirta lacag la'aan kaliya bixi qiimaha rarida
Si aad muunadda gaarka ah u hesho, pls nala soo xidhiidh si aad u hesho muunad kharash ah.
4) Sida loo raro?
Xamuulka badda, Xamuulka hawada, Qaadida;
Sidoo kale waxa la samayn karaa EXW & FOB&DAP.
5)Sidee loo dalbadaa?
La dalbo iibiye;
Bixinta deebaajiga;
Tusaalaha samaynta xaqiijinta ka hor wax soo saarka guud;
Ka dib markii muunad la xaqiijiyo, wax soo saarka tirada badan ayaa bilaabmaya;
Alaabta dhammaatay, ogeysii iibsadaha inuu bixiyo hadhaaga;
Bixinta.
6) Maxaa dammaanad ah oo aad bixin kartaa?
Inta lagu jiro muddada dammaanadda, haddii ay jiraan wax dhibaato ah oo xagga tayada ah, waxaad noo soo diri kartaa sawirka badeecada xun, ka dibna waxaan kuugu beddeli doonaa midka cusub.