100%. Ma jiro geed goos goos ah, waxaan jarnay qolof-guf si aan u soo saarno baloogyada gufyada, waa mid waara oo dib loo warshadayn karo.
Qeybta yoga ee gufku waa 3 "x 6" x 9" Tani waa cabbirka ugu fiican ee yoga block si ay ku siiso taageero kugu filan laakiin sidoo kale aad u noqoto mid waxtar leh.
Lebenkeena Cork yoga oo ka samaysan 100% bus ah. Ka duwan blocks-xumbada / fur + blocks xumbo, block our eco ayaa miisaankeedu ka badan yahay (750g (± 30g)/block). Tani block yoga guf tayo sare leh waxay leedahay adayg aan laga helin blocks xumbo waxayna kuu ogolaaneysaa inaad ku dareento amaan taageerada ay bixiso. Fudud in la qabsado oog textured-- Ku fiican bilawga ilaa yoga sareeyo.
Yoga waxay xannibaysaa naqshadeynta geesaha wareegsan si fudud loo qabsado. Waxa ku jira kuwa aan sibiq lahayn, aan nuugaynin, ur u adkaysta iyo u adkaysta. Guf-dabiiciga ah ee xajintu waxay ka dhigtaa dusha ka-hortagga sibbashada si ka badan marka heerarka dhididku kordho.
Waa qalab yoga lagama maarmaan u ah dhammaan kuwa jecel yoga. Wanaaji fiditaankaaga, dheellitirka dheellitirka ee ku-dhaqankaaga. Wax ka beddel oo qoto dheereeya meelahaaga si aad ugu habboonaato dabacsanaantaada.
Hagaaji dhaqankaaga adigoo isticmaalaya blocks si aad u ilaaliso toosinta saxda ah, u qoto dheeree kala baxyadaada, iyo si aad u caawiso inaad badbaado u ahaato adigoo yareynaya dhaawaca iyo cadaadiska muruqa. Ku fiican xiisadaha yoga soo celinta, Pilates, meditation, jimicsiga iyo jimicsiga.
Xirmooyinka Cork waxay leeyihiin adkeysi iyo taageero aan laga helin baloogyada xumbo. Muujinaya gees wareegsan oo loogu talagalay raaxada ugu badan, taageerada, iyo qabashada.
Yoga runtii waxay noqotaa qaab caafimaad leh oo qurux badan waqti ka dib. Tan ka sii muhiimsan, lebennada yoga ee gufku waxay ka ciyaaraan door lama huraan ah yoga. Oo waxay ku habboon tahay ka fiirsashada, Yoga Hot, yoga Power, Yoga soo celinta, Kundalini yoga, Hatha yoga, Ashtanga yoga, Vinyasa yoga iyo wixii la mid ah.
Bartayada yoga ee loo yaqaan 'cork yoga block' waa qalab yoga wax ku ool ah waxayna kugu taageertaa si gaar ah sida aad u baran lahayd Asanas cusub iyo haddii aad u baahan tahay wax yar.
1) Maxaa noo dooranaya?
Soo-bixiye xirfad leh oo ku saabsan alaabta jir dhiska;
· Qiimaha ugu hooseeya ee warshadda oo leh tayo wanaagsan;
MOQ hoose ee bilawga ganacsiga yar yar;
Muunad bilaash ah si loo hubiyo tayada;
Aqbalo amarka hubinta ganacsiga si loo ilaaliyo iibsadaha;
· keenista wakhtiga.
2) Waa maxay MOQ?
Badeecadaha kaydka ah oo aan MOQ lahayn. Midabka gaarka ah, waxay kuxirantahay.
3) Sidee lagu helaa muunad?
Caadi ahaan waxaan ku bixinaa muunada jirta lacag la'aan kaliya bixi qiimaha rarida
Si aad muunadda gaarka ah u hesho, pls nala soo xidhiidh si aad u hesho muunad kharash ah.
4) Sida loo raro?
Xamuulka badda, Xamuulka hawada, Qaadida;
Sidoo kale waxa la samayn karaa EXW & FOB&DAP.
5)Sidee loo dalbadaa?
Dalbo iibiye;
Bixinta deebaajiga;
Tusaalaha samaynta xaqiijinta ka hor wax soo saarka guud;
Ka dib markii muunad la xaqiijiyo, wax soo saarka tirada badan ayaa bilaabmaya;
Alaabta dhammaatay, ogeysii iibsadaha inuu bixiyo hadhaaga;
Bixinta.
6) Maxaa dammaanad ah oo aad bixin kartaa?
Inta lagu jiro muddada dammaanadda, haddii ay jiraan wax dhibaato ah oo xagga tayada ah, waxaad noo soo diri kartaa sawirka alaabta xun, ka dibna waxaan kuugu beddeli doonaa midka cusub.