• FIT-COWN

sinta band waa qalab tababar oo caadi ahaan loo isticmaalo in lagu xoojiyo murqaha miskaha iyo miskaha.Kuwa soo socda waa isticmaalka la xaqiijiyay ee bandowga misigta:

Xidho xadhigga sinta: Ka dhig xadhigga sinta wax yar oo ka sarreeya jilibkaaga, hubi inay ku dheggan tahay maqaarkaaga oo aanay lahayn meelo dabacsan.

11

Samee jimicsi diirimaad: Kahor intaadan bilaabin tababarka miskaha, waa muhiim inaad sameyso jimicsi diiran oo habboon.Waxaad jidhkaaga ku diyaarin kartaa kala bax dabacsan, firfircoon, laad, ama wareegyo misigta.

Dooro dhaqdhaqaaqa saxda ah: band miskaha waxay ku haboon tahay dhaqdhaqaaqyo kala duwan oo tababar ah, sida laadadka, lugaha kor u qaadista, boodada, socodka dhinacyada, iwm. Dooro dhaqdhaqaaqyada ku habboon baahidaada shakhsi ahaaneed iyo yoolalka tababarka.

33

Hubi booska saxda ah: Marka tababarka, hubi inaad ilaaliso booska saxda ah.Markaad taagan tahay ama aad jiifto, ilaali dheelitirkaaga, calooshaada adkee, iska ilaali inaad hore ama gadaal u foorarsato.

Si tartiib ah u kordhi xoojinta tababarka: Bilowga, waxaad dooran kartaa inaad ku tababarto iska caabin fudud ama dhaqdhaqaaq fudud.Markaad la qabsato oo aad horumariso, si tartiib tartiib ah u kordhi xoojinta iyo adkaanta tababarka, waxaad isticmaali kartaa sinta ka culus ama waxaad isku daydaa dhaqdhaqaaqyo kakan.

22

Xakamaynta xawaaraha dhaqdhaqaaqa: Markaad ku tababarto band miskaha, xawaaraha dhaqdhaqaaqa waa muhiim.Hubi ka qaybqaadashada muruqa iyo kicinta buuxda adiga oo xakameynaya xawaaraha gaabiska ah iyo xasilloonida dhaqdhaqaaqa.

Ku dheggan qorshahaaga tababbarka: Joogteynta ayaa muhiim u ah natiijooyinka ugu wanaagsan.Samee qorshe tababar oo macquul ah oo tababar dhowr jeer todobaadkii, si tartiib tartiib ah u kordhiya xoojinta iyo muddada tababarka.

 

113

Gebogebadii, isticmaalka saxda ah ee xadhigga sinta ayaa kaa caawin kara codka iyo xoojinta murqaha miskaha iyo miskaha.Raac tilmaantan kor ku xusan oo u hagaaji sida ay tahay xaaladdaada shakhsi ahaaneed, waxaad awoodi doontaa inaad hesho natiijooyin tababar oo wanaagsan


Waqtiga boostada: Seb-19-2023