Iyadoo caannimada yoga ay sii socoto inay kor u kacdo, helitaanka xalka ugu fiican ee kaydinta gogoshaada yoga iyo qalabka ayaa noqday mid sii kordheysa oo muhiim ah.Boorsada Yoga ee weyn ee Yoga Mat Tote waa wehelka ugu dambeeya ee xamaasaha yoga.Boorsadan la taaban karo waxay leedahay astaamo iyo faa'iidooyin kala duwan kuwaas oo ka dhigaya qalab aan lagama maarmaan u ah qof kasta oo xiiseeya yoga.

Mid ka mid ah astaamaha muuqda ee bacda yoga waa cabbirkeeda deeqsinimada ah, oo loogu talagalay inay ku habboonaato gogosha dhammaan cabbirrada.Macasalaame si aad ula halgamto bacaha aad u yar ama kula legdama dermaha gaadiidka dadweynaha - kubaadan adigaa dabooshay.Xadhkaha gogosha lagu dhex rakibay waxa ay ilaalinayaan sariirtaada inta lagu jiro gaadiidka, iyaga oo gacmahaaga ka dhigaya kuwo xor ah oo si fudud ugu socda ama uga soo baxaya istuudiyaha.

Laakiin bacdani kaliya maaha in lagu raro gogosha, ee waa beddelka ciyaarta si aad u habaysan.Iyada oo leh qaybo badan iyo jeebab, waxaad si fudud ugu kaydin kartaa dhammaan waxyaabaha muhiimka ah hal meel.Laga soo bilaabo dhalooyinka biyaha iyo tuwaalada ilaa furayaasha iyo taleefanka gacanta, bacdan kala duwani waxay haysaa wax kasta.Looma baahna in la dhex maro sanduuqyada iyo armaajooyinka oo aad si quus ah u heshid alaabtaada inta lagu jiro tababarka.Wax walba hadda waxay leeyihiin meel loogu talo galay, taasoo ka dhigaysa fadhiyada yoga-la'aan walaac iyo feejignaan.

Xulashada miisaanka fudud, Kubadda Yoga Boorsada Weyn ee Yoga Mat Tote waxaa loogu talagalay iyadoo ku habboon maskaxda.Waxaa laga sameeyay agab tayo sare leh oo waara, way fududahay in la qaado adiga oo aan ku miisaanayn safarkaaga maalinlaha ah ama bannaanka yoga dibadda.Muujinaya naqshad casri ah oo casri ah oo lagu heli karo midabyo iyo qaabab kala duwan, bacdani waa qayb quruxsan oo buuxin doonta muuqaal kasta oo yogi ah.

Gabagabadii, Boorsada Yoga-ga weyn ee Yoga Mat Tote waa beddelka ciyaarta marka ay timaado agabka yoga.Iyada oo gudaha ballaadhan, xarkaha sariirta yoga, xalalka kaydinta badan, dhismaha fudud iyo naqshadaynta jilicsan, waxay saxaysaa dhammaan sanduuqyada loogu talagalay dadka xiiseeya yoga ee raadinaya ku habboonaanta, shaqada iyo qaabka.Ku salaam gaadiidka sahal ee sariirta fudud iyo fadhiyada yoga habaysan - maal gal maanta kubado ay tahay in la haysto.

Bilowgii 2018, anaga (Infitcrown) ayaa aasaasay.Waxaan ku sugannahay magaalada Nantong, ee Gobolka Jiangsu, oo ah caasimadda wax soo saarka qalabka jirdhiska gudaha ee Shiinaha.Waxaan nahay yoga cusub iyo shirkad wax soo saarka qalabka jirdhiska guriga iyo ganacsiga.Shirkaddayadu waxay sidoo kale haysaa alaabada noocan oo kale ah, haddii aad xiisaynayso, waad nala soo xidhiidhi kartaa.